怕冷是什么原因 人怕冷跟哪些因素有关

严寒时节，有的是人怕热会穿一层又一层的衣物，而有的人穿得一般很少也不感觉冷，这是有什么原因呢?是不是跟个人的或者呢?特别怕冷是什么东西原因?下面就来清楚一下。

怕冷是什么原因?

1、阳气不足所致

怕冷确实是跟个人体质或者，.例如有是人不足，那样的话人在情况寒冷刺激的时候就很皮肤，也没阳气的扶助，极度虚弱的身体根本不会遭不住地，很是怕冷。

　2、不爱运动、缺乏锻炼

除此之外体质方面，应该是个人习惯方面会影响导致人会怕冷。一般从不运动的人比经常锻炼的人更容易很怕冷。我们也知道，运动时肌肉收缩也可以再产生许多，经常锻炼的话也可以促进血液循环，增加新陈代谢，增强身体热量，暂时缓解怕冷症状。

3、饮食吃太吃素

现代社会确实崇尚和谐吃荤，但并不是说一直只只吃素，健康饮食应该最讲究荤素的均匀搭配，尤其是在刺骨的寒冷的冬季，更要适度地些荤菜来给人体提供热量。一般荤的代谢所能量的热量比素菜要高得多。

　4、过度节食

如果没有在严寒时节你还用节食和运动的方法来运动减肥的话，这是利于健康的，但是这会利于人体达到体温恒定，比一般人更加冬天怕冷。吃太少，身体能量跟不上，人体气血亏欠，机体也没换取足够的营养，还会造成手脚冰凉。

相对来讲，想要如何应付怕冷的这种问题，你不需要可以养成锻炼身体的习惯、生活习惯这些日常生活习惯。