DHA什么时候吃最好 孕妇什么时候吃DHA

在给开学宝宝可以购买奶粉的时候，很多人都注意到奶粉里面富含天然，不过除了婴幼儿不需要dha外，也是有必要补充dha的，那么你清楚dha什么呢时候吃最好就是呢?dha也不知是什么呢?一起来全面了解下。

　dha是什么?

dha，其化学名称叫二十二碳六烯酸，学名脑黄金，最简单讲是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，它还一类omega-3不饱和脂肪酸家族中的成员之一。

要很清楚dha是神经系统细胞生长及以的一种主要元素，肯定我们人类大脑和视网膜的重要构成成分，而我们这些个大脑的发育健康在内视力健康是离不开dha的，尤其是处于发育期间的孩子，更是需要及时解释dha。

dha什么时候吃最好?

据了解，的大脑发育是从的第三周又开始的，而眼部的发育是从第四周开始的，所以我孕妇一般在怀宝宝第三周的时候就不需要需要补充一定的dha，而没怀孕的前三个月是胎儿大脑中枢的神经元分裂这些晚熟的最重要时期，所以我这样的怀孕前三月简直要不间隔时间的补充dha。

孕妇在孕期补充dha，不但对胎儿很有用，对孕妇本身的健康虽然不重要。因为胎儿是吸收到母体的营养，这会造成孕妇在孕期的dha被消耗是非常大的，很难会造成孕妇普遍缺乏dha，这样的后果那是很容易导致神经衰弱及抑郁症的发生，所以孕妇解释dha是有几分好处的，补充的时间宜早忌晚，要尽量哦。