红茶功效与作用禁忌 喝红茶有什么好处

是我们日常常喝的茶饮之一，它跟绿茶的不同本质后发酵。是因为属于什么发酵茶，茶性轻柔，的很适合我秋冬天养生。那么红茶的与都有哪些呢?下面一起来详细的了解下。

　【红茶的功效与作用】

1、降低心肌梗塞的发病率

红茶中含有丰富的矿物质了黄酮类化合物，这个物质能永久消除人体自由基，还具备抗酸化作用，快速有效会降低心肌梗塞的发病率。

2、开胃消食

红茶是全发酵茶，性温，温胃驱寒气，肠胃不好的人也也可以喝，是可以消食、开胃。在茶饮种类中，红茶比其他茶类更适合我肠胃不好的人长期喝。

　3、提神消疲功效

红茶中所含的咖啡碱，这样的物质能受到刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，达到提神醒脑，增强注意力的作用。至于，红茶也对血管系统和心脏具兴奋作用，能武器锻造心搏，增加人体血液循环来加快新陈代谢。

　4、补充多种营养素

红茶中所含的营养素品种繁多，除开胡萝卜素、钙、磷、镁、钾等微量元素，另外亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等人体必需的氨基酸类。

　【红茶的禁忌】

1、神经衰弱、经常失眠的人不建议不宜饮用红茶，只不过红茶的提神醒脑功效会妨碍患者休息下。

2、特殊时期的女性不宜过早饮用红茶，包括孕妇、哺乳期女性、经期女性等。

3、舌胎厚者、口臭者、痘痘患者、双目血红的人都忌食用蜂蜜红茶，而且红茶都属于“热性”，怕火气大的人不宜过早喝红茶。