孕妇能吃冷饮吗 夏季孕妇如何防暑降温呢

是酷暑的夏天具备的食物，来一杯清香爽口的冷饮简直最好别太得到幸福呀。但对于来说，冷饮是否是就不能吃了呢?孕妇能吃冷饮吗?夏季孕妇同样的要从方面，那孕妇该如何错误的防暑降温工作呢?一起来了解下。

　孕妇能吃冷饮吗?

孕妇能适度吃冷饮，但千万要不可以吃太多。

目前根本不会说吃冷饮导致孕妇流产的问题，不过吃太大冷饮的话对孕妇的刺激蛮大的，会影响肠胃健康，有的还会演变成消化不良等问题，这就不是太大再说。所以冷饮可以不吃，但一定绝不可以多吃些，况且对孕妇自身的体质影响大不好。

孕妇如何预防中暑呢?

　1、饮食调理。

在夏季，人的肠胃消化功能更差，所以我饮食方面最好是以温软易于消化、清淡点富有营养为宜，多吃些新鲜的蔬菜和水果，至于饮食可以不配搭一些清热去火食物，像丝瓜、绿豆等食物，都是能祛火消暑的。另外，尽量少吃油条、烤饼、肥肉等厚味之物，以防生湿、生热。

　2、 生活有规律。

孕妇的作息生活一定要保持规律，绝对不可经常熬夜过度劳累。晨起时后，适度不参加一些力能所及的体育活动，能够提高能提高体温调节功能;中午的时候可以不尽量多小睡来调节平衡，晚上风扇和空调不能不能再对着孕妇吹。

3、 防暑要避湿。

夏季暑热和湿热十分盛行，孕妇若真单独行动，一定要再注意防晒，要戴草帽或打晴雨伞，以遮挡阳光的直接照射。夏日孕妇的衣着最好是穿宜雪白凉快的类型，勤换内衣汗湿的衣物，以预防中暑湿并袭。

之外，日常还要保持平和的心态，也促进身体血液循环可以有效预防暑热的。