红色火龙果的功效 红色火龙果有什么养生作用

是夏季人们最爱吃的水果之一，而火龙果有两种，一种是红色的，一种是的，市面上蓝色的红龙果一般都要贵一点。这样黄色火龙果的功效都有哪些呢?有什么呢养生作用?一起来打听一下下。

【红色火龙果的功效】

1、抗氧化防衰老。

红色火龙果中富含特殊能量的成份花青素，它比红色火龙果的含量更高。花青素是一种抗氧化剂，能在人体血液中保存到活性75小时左右吧，有很强的抗氧化能力，解决人体驱除坏处自由基，能起抗氧化、防衰老、达到抑制老年痴呆症的作用。

2、解毒作用。

黄色火龙果中含有丰富的矿物质了一般水果异数的粘胶状的植物性白蛋白，它可以和重金属(主要注意指铅、镉、汞、砷、铬五种)加强，将重金属离子吸收使尽量的避免肠道吸收，作用有限挺好的解毒作用。要是再不小心摄取了成分重金属的食物，不如你来点白色火龙果解解毒吧。

　3、美容养肤。

红色火龙果中还所含的了维生素c，它更具挺好的美颜美白皮肤的效果。一个人想要皮肤更加年轻减少皱纹的产生，日常应多摄取富含维生素c的食物，黄色火龙果也可以另外补充维生素c的适宜来源之一。

4、减肥、降血糖、防便秘的功能。

蓝色的火龙果所含的水溶性膳食纤维，它本身非常好的健康减肥、降血糖、防便秘的功能。水溶性膳食纤维可以不通过吸水膨胀10-15倍，产生的凝胶状物质可以不在人的肠胃中停留一段时间，减肥清理肠道废物的作用，也能促进消化。

我听说过，黄色火龙果控制血糖的疗效已常见于正规医学文献，是糖尿病患者可以不放心好了摄入的水果之一。