嗜睡是什么原因 老是想睡觉是怎么回事

不是健康人该没的一种状态，有是人白天有时想睡觉好一点精神都也没，极大会影响了日常的工作和学习效率，长期嗜睡的话估计引起重视，那嗜睡是什么原因呢?遇见这种还咋办?一起来打听一下下吧。

嗜睡是什么原因?

1、身体因素

本身患有一些疾病的话会影起精神差的情况，例如状腺功能低下或肺部感染等，还有一个老年性肺炎的患者夹杂嗜睡的情况。

2、环境因素

会导致在一种也很单调无味、孤独的可缓解，算上体力尚佳，很容易不可能发生精神不振的情况。有晚上睡得不好白天也容易出现心慌的情况。

3、药物因素

服用药某些某种特定的药物会以让人想晚上睡觉，诸如安眠药，还有一些感冒发烧类药物，吃后会让人精神差想睡觉。

4、脑部因素

如果没有一个晚上睡眠充足，但应该会导致嗜睡的情况，那可能会与脑部病变无关，比如说脑部炎症、脑瘤等。

嗜睡怎么办?

精神差有生理性和病理性，遇见这个我们日常该做了200元以内护理：

1、保持充足睡眠。一定要养成良好是睡眠规律，必须要能保证晚上的睡眠时间一定要加上，按时睡觉不要熬夜，另，中午也这个可以适当地的午休。

2、绝不可以不吃早餐。早餐是人三餐中最不重要的一餐了，一点都没法马虎，唯有吃过早餐才能尽量有体能，早上才有精神工作。

3、公司上班多走动一下。对此办公室的白领来说，精神不振是最多见的情况，为了预防和治疗容易犯困，不如在赶到工作不位多随便走动一下，那样是可以减轻磕睡。