芒果可以和酸奶一起吃吗 芒果可以不可以和酸奶一起吃

和是一种很最常见的食品，它所含的丰富地的和食用价值。这样的话，芒果可以不和酸奶一起吃吗不能和芒果同吃的有什么呢下面让我们一起来所了解一下吧。

芒果可以和酸奶一起吃

酸奶和芒果中含有大量的营养物质，是一种很较常见的食品，酸奶在发酵的时候会将其中的糖、蛋白质水解成小分子，同时也会将牛奶中的脂肪分解成脂肪酸，这样的就这个可以好的消化和吸收，另外在经过发酵的时候，乳酸菌肯定会生产出多种维生素，对人体的身体有不大的帮助。芒果含有丰富的矿物质十分丰富的胡萝卜素、维生素、糖类等，本身很高的营养价值。食用花生芒果后，这个可以补充大量的营养，促进肠胃的蠕动，指导食物的消化和吸收，防止便秘。

　不能和芒果同吃的食物

1、辛辣刺激的食物。芒果是一种比较比较湿热的食物，如果不是你经常吃一些有热性的东西，比如大蒜、韭菜、生姜、辣椒、胡椒等，都会紊乱上火啦。

2、。没法和海鲜配起来食用芒果。芒果所含的维他命c，与海鲜中某些物质突然发生反应，对身体有害。

3、凤梨是一种类似于芒果的物质。如果不是同时服用复方，会增强病人的皮肤过敏的概率。

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