鱿鱼的做法 南瓜炒鱿鱼的做法

鱿鱼炒着吃是最简单的，很多的都可以不和鱿鱼一起炒，比如说青南瓜。嫩南瓜是非常比较适合煮着吃的一种蔬菜，不但口感甜润，但的很小孩健康，和鱿鱼一起炖着吃是都行吧的，今天教大家南瓜的。

鱿鱼的做法

食材：

嫩南瓜1个、鱿鱼1个、蒜2瓣、姜2克、4根

调味料：

5克、盐1克、生抽2克、糖1克、鸡精1克

南瓜炒鱿鱼的做法：

1、嫩南瓜切片，鱿鱼切条，蒜切末，姜切末，小葱切段；

2、炒锅里面全部倒入食用油，油温烧至5成热时，下入姜、蒜炒香，放进去嫩南瓜炒1分钟，倒入发鱿鱼、小葱、盐、生抽、糖、鸡精炒2分钟；

3、炒至断生后，盛出装盘。

小贴士：

做炒鱿鱼的时候，鸭胗煮完全熟透后再孕妇食用，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未完全煮熟就食用花生，会可能导致肠运动失调。