荷兰豆炒虾仁的做法 虾仁炒什么好吃

大家都喜欢吃，虾仁不仅仅口感鲜美，鲜味十足，而且另外着更加高的营养价值，自然获得大家喜爱。今天教大家一道比较好吃的炒虾仁，荷兰豆炒肉末的做法并不是很难，简单几步就就能搞掂，荷兰豆口感清脆，的很更适合凉拌吃。

虾仁炒什么好吃一点

食材：

虾仁200克、荷兰豆150克、姜2克、小葱2根。调味料：5克、料酒2克、盐1克、淀粉1克、生抽2克、2克。

荷兰豆炒西兰花的做法：

1、姜切末、小葱切葱花，荷兰豆去筋；

2、虾仁加料酒、淀粉、姜末拌均，腌制15分钟；

3、锅中舀入食用油，油温升高5成热时，下荷兰豆炒1分钟，调入盐、生抽、胡椒粉炒匀，放入肉片炒至变色；

4、炒至断生后即可盛出。

小贴士：

荷兰豆中所含的人体所需的特殊营养物质，尤其是成分优质蛋白质，可以不能提高机体的抗病能力和康复能力。