黄瓜怎么做好吃 怎么做黄瓜好吃

黄瓜是日常生活中最常见的一种瓜类，也叫做胡瓜、青瓜。黄瓜颜色呈油绿或青翠，可入药也菌类。生着吃黄瓜是可以能起排毒养颜的功效，也也可以当成减肥的食材。黄瓜浑身上下上下也是宝，黄瓜汁能清热降火，排毒养颜，为了敷在脸上能祛痘消斑。那就黄瓜咋做好吃下面为大家能介绍。

黄瓜怎么做好吃

1.黄瓜炒鸡蛋

材料：黄瓜一根、三个、盐、鸡精、葱沫各适量。

做法：先将黄瓜清洗干净切片儿备用，三个鸡蛋打入碗中搅碎，碗里加入一调羹清水打匀成蛋液。热锅倒入少许冷油，待油热后倒入水打好的鸡蛋液，鸡蛋煎至凝结后，用筷子翻面煎至金黄后盛出备用，锅内放进去少许油加入葱沫爆香，慢慢倒入切好的黄瓜片翻炒几分钟，待黄瓜断生后，倒入水炒好的蓬松鸡蛋快速翻炒五分钟左右，即可出锅，出锅前加入到盐和鸡精调味即可食用花生。

2.黄瓜炒肉片

材料：黄瓜两根、猪瘦肉一斤、蒜头两个、红椒一个、生抽、蚝油、料酒、盐各少许。

做法：先将黄瓜清洗干净后切棱形薄片，猪瘦肉洗净切薄片，红椒洗净切菱形，蒜瓣皮剥剁碎备用。瘦肉切薄片后，用适量蚝油、蚝油、盐、料酒等淹制十分钟左右。锅洗净加热，往锅中倒入适量油，加入蒜末煸香几分钟，再把腌好的瘦肉下锅快速大火翻炒至猪肉变成白色，这时候参加红椒再翻炒均匀，再加入切好的黄瓜片快速继续翻炒均匀，到最后加入适量盐调味炒匀即可盛出食用花生。炒黄瓜片的时间最好是持续在三分钟左右吧，忌过久，黄瓜炒的时间长了引响口感。

黄瓜的功效与作用

1.美容

黄瓜是一味是可以美容的菜蔬，被一般称“厨房里的美容剂”，每天都孕妇食用或贴在皮肤上可快速有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可能够防止唇炎、口角炎。因此，黄瓜是很好的健康减肥品。.

2.减肥

它有一种可以能够防止脂肪的作用，黄瓜是挺好的瘦身品。喜欢吃甜品得人，可以吃些黄瓜，会帮我们提升健康减肥的目的。不过要吃新鲜的黄瓜哦。

3.加速新陈代谢

黄瓜以清香饱满多汁而闻名，含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具备瞬间加速血液新陈代谢、排泄废物体内闲杂盐份的作用。幼儿吃后能进一步促进肌肉组织的生长发育，成人常食对持续肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用。

4.提高人体免疫功能

黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人对于，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。

关于黄瓜怎莫做好吃呀就为大家推荐到这里了，再者还推荐了黄瓜的功效与作用，只希望今天分享的内容也可以帮助到大家，祝你生活娱快，身体健康。