数九寒天好养生，滋补吃五宝

冬天“5宝”记得吃,营养美味

在数九寒天，是想养生的话，小伙伴们这个可以适当地的吃一点点。毕竟红薯香糯，但是也能不满足小伙伴们极度饥饿的心理。其实红薯的营养价值不光的高，烹饪的也比较比较多，在数九寒天吃是比较比较适合的。

主要小伙伴们也这个可以适当的吃一点点雪梨，不过雪梨本身“全天然矿物泉水”的称号。而数九寒天，适度的吃一点点，还能够暂时缓解众多的不适。在寒冷的冬天是最重要的较常见的，不过现如今技术比较好高超，大白菜一年四季都也可以吃到。但是在冬天里，大白菜味道鲜甜，烹饪也也很多，价格都很实惠。

羊肉在刺骨的寒冷的冬天吃是不光合适的，是因为羊肉是补阳性的食物，里面还成分极为丰富的营养元素，对此寒性体质的小伙伴来讲是众多比较合适的。而白萝卜在刺骨的寒冷的冬天吃确实是都很比较合适的，是因为它在寒冷的冬天正当此时季，价格比较便宜一点，还成分十分丰富的营养成分。