吃海带的好处和禁忌

的功效与作用禁忌

小伙伴们在日常的生活其中吃海带有众多的好处，诸如海带可以消水肿。当然海带另外干藻类叶状体，也可以消痰软坚，治疗啊一些疾病就这些。再而且海带所含的极为丰富的营养成分，诸如维生素b1，b2，胡萝卜素，碘，钾元素，钙元素就这些。

小伙伴们在日常的生活中，比较合理的吃海带，可以比较有效地药物防治缺碘性的肿大，降低血压，降血脂胆固醇，但是还都能够比较有效的提高人体的免疫力。但是小伙伴们必须注意的应该是，也不是所有人都适合我吃海带，不过海带也会有填写的适应人群。

主要小伙伴们在生活中长时间的大量孕妇食用海带，可能会会摄入大量的碘元素。在这个时候就很容易会出现甲状腺肥大其他情况。其实海带其中还所含的一定的砷元素的，就算人体长期过量的摄入脂肪砷元素的话，很可能会会出现中毒的情况。