法式奶酪韩式泡菜，5类发酵美食富含营养

这些食物经过发酵更营养美味

法国奶酪韩式，还有一些发酵类的，能够至少挺好的的美味这些营养的效果，其实在平时自己制作的时候方法也比较简单。

1、酒精饮料类，.例如黄酒啤酒等也是都属于经过发酵类型的食物，但这些个食物平时尽量多的长期喝，确实是对此身体能有着很比较好的效果。

2、乳制品，比如奶酪酸奶等全是非常好的食物，在平时适度的饮用都能够促进肠胃的消化，还能够更快肠胃的蠕动。

3、豆制品，诸如豆豉，毛豆腐等是当经过自然发酵的，但是这样的食物而且的比较好吃，在平时很多人吃米饭的时候都会适度地的放入一些。

4、发酵时类的蔬菜像泡菜，淹制黄瓜等也是很不错的，像法式的奶酪韩式泡菜就能够给很多人带来比较好的未来同时经由自然发酵的食品，在吃的时候确实是比较健康的。