秋冬季，进补季 人参土鸡汤到底有多好

秋冬季，进补季-人参土鸡汤到底有多好

土对于很多人来说都也很熟悉，但是它的营养价值大多数人都也不是特别的了解，总之人参土鸡汤还能够含有什么十分丰富的蛋白物质，脂肪以及钙，磷，铁，维生素等多种元素，能够提升活血调经的功效，同时对于产后的女性体虚，气血不足能有着非常好的作用。

不仅仅影响大价值非常丰富，在制作的时候都是比较好不容易。可以制作的时候，首先将鸡块洗干净，接着花生用水浸泡一个小时，准备好好和人参，将准备好好的人参和红枣清洗干净再打算姜片，鸡肉用热水烫之后把水倒掉，里面的浮沫也要清洗干净，然后把打算好的食材都放在旁边锅里面。

适当地的加入，可以把枸杞用清水先泡发，一并加入鸡汤之后一起煮整整两个小时表就行，但是在煮的时候要小火慢炖这样的煮出的鸡汤更加入味，对此身体的好处也大量能够提升到更好充分吸收营养的目的。