怀孕初期吃什么保胎效果好

怀孕初期吃什么安胎

在怀宝宝初期，估计吃一些高蛋白质的。看得出来，孕妇在没怀孕初期很可能会会出现一些妊娠反应。在这，建议孕妇多吃一些高蛋白质类的食物，也能补充能量，并且还可以比较有效的促进胎儿的正常了正常发育。而也很较常见的高蛋白质的食物有奶类，鸡蛋，大豆，牛肉就这些。

对于孕妇可以说，在怀孕期间，也可以适当的吃一些维生素含量比较比较高的食物。而且维生素含量比较好高的食物能补充维生素，但还这个可以管用的提高孕妇自身的抵抗力。这对胎儿的生长发育有比较大的帮助，而在生活当中，维生素含量比较比较高的食物有菠菜，西红柿，生菜其他。

总之是对孕妇来说，在怀孕期间确实是要适度地的补充叶酸，并且要在医生的指导下，比较合理的补充。其次还要比较合理的补充一些微量元素，这样的话，也能促进胎儿及孕妇自身的健康。