清热解暑汤，夏天够清爽

夏天喝什么汤清热解暑

夏季的时候气温比较好高，而且人也很难再次出现上火的现象，平时气温太高也会出汗比较好多，有些人会感觉道胸闷，全身乏力，精神不振的现象，那种感觉最重要的懒撒，做什么事情都提不起精神，所以才进入夏季那以后，人们可以多喝点一些清热解暑的汤可缓解夏季受到的闷热难耐和不适感，诸如，百合银耳汤，汤，这些比较好简单的好做的汤汤水水要做之后放冰箱，镇一下凉冰冰的口感喝继续尤其解暑。

我想绿豆汤大家都不陌生是每户人家到了夏季的时候必喝的解暑汤，绿豆汤难喝做法也简单啊，怎么样才能熬出鲜绿软烂的绿豆汤，还得手中掌握一些简单小窍门，在熬绿豆汤之后，先把绿豆用清水洗干净，放在碗里面装上水，然后把放进冰箱冷冻室冻，一晚上第2天早晨取出来，用不着被冻结，另外水然后放锅里面煮，经一晚上冷冻的尤其容易烂，绿豆煮结籽之前挤上点柠檬汁这样的话绿豆汤的味道特别特别好喝，并且豆子感觉起来确实是翠绿的颜色很有食欲。

把适量的银耳泡发洗干净，准备30克的百合，提前浸泡好的银耳洗干净彻底去除，根部放到砂锅里面，加入适量的清水，把百合也放进去，大火水煮开，然后再转小火慢炖1~2个小时，用砂锅熬住中间不需要翻动，如果能把砂锅散个小缝，避兔它噗锅就好，常见煮一个小时就可以不吃，不过煮两个小时，银耳会变地不光糯的浓稠，出锅前的一并加入适量冰糖，把冰糖煮化就可以吃了，这个汤有宁心安神美容养颜的效果。

夏季的时候也比较适合煮点红豆薏米汤，有很不错的祛湿效果，把红豆和薏米不提前放在旁边清水里面浸泡两个小时，豆子和薏米都吸足水分后，淘洗干净装在里面，多加一些水，按电饭锅的煮饭键，水开了之后煮一会儿算上一点点的食用碱，至少是需要煮40分钟到一个小时左右吧，薏米和红豆都烂软，就可以吃，这个汤也可以放凉后了，喝也可以趁热喝都十分美味，红豆有美容养颜的效果，薏米有清热祛湿的效果，特别更适合夏季。