芥菜粥怎么煮 芥菜粥的做法

芥菜大家都吃啥呢没的人喜欢清炒，很多人很喜欢烧汤，今天教大家做一道美味的。芥菜粥是用芥菜和大米煮成的大米粥，口感比较比较清淡，很适合是需要能养胃的人可食用。

芥菜粥怎莫煮

食材：

大米100克、芥菜80克、盐2克

芥菜粥的做法：

1、芥菜洗净切碎；

2、大米淘洗干净，用清水浸泡30分钟，沥干；

3、砂锅中参加清水适量合大米，煮沸后，转中火慢熬30分钟，放入芥菜、盐，搅拌均匀；

4、再煮5分钟左右吧表就行。

小贴士：

芥菜含有a、b族维生素、维c和维d很极为丰富。具体详细功效有提神醒脑，芥菜所含的大量的抗坏血酸，是活性很强的选择还原物质，能提高大脑中氧含量，激发大脑对氧的用来，有提神醒脑，解除疲劳的作用。