洋葱炒鱿鱼的做法 洋葱怎么炒鱿鱼

是一道可以制作简单的家常菜，这道菜风味独特，另外鱿鱼的鲜香，不仅仅好吃呀并且开胃解腻。今天教大家洋葱被炒鱿鱼的做法，不喜欢吃鱿鱼的小伙伴一定千万不能错过一次！

洋葱怎莫被辞职

食材：

鱿鱼200克、洋葱50克、油注意适量、盐1、豆瓣酱1茶匙、糖1茶匙、10克、姜1块、小葱1根

洋葱被辞职的做法：

1、鱿鱼洗净消掉黑膜切丝，洋葱切丝，姜切片，红椒切丝，小葱切葱花；

2、锅中慢慢倒入食用油，油烧热后，放入姜爆香，然后舀入鱿鱼、豆瓣酱中火继续翻炒3分钟，倒入洋葱、红椒，盐、糖不再快速翻炒2分钟；

3、最后撒上葱花表就行。

小贴士：

鱿鱼含有多种微量元素磷，更具构成骨骼和牙齿，促进组织成长及身体组织器官的修复的作用，有助于魔兽维护骨骼健康。

鱿鱼的脂肪里成分大量的一定高度不饱和脂肪酸如epa、dha，再加肉中所含的高量牛磺酸，都可管用下降血管壁内所领悟的胆固醇，这对预防血管硬化、胆结石的形成都极富任职。