炒蒜苔的家常做法 甜椒炒蒜苔的做法

蒜苔是一种相当小孩健康的食物，平时我们都养成的习惯了将蒜苔拿出来配菜来吃，其实蒜苔直接炒着吃确实是很美味无比的，今天就介绍大家炒包菜的，不喜欢吃的小伙伴可以试试。

炒茄子的家常做法

食材：

200克、甜椒1个、姜1克、大葱5克。调味料：食用油5克、盐1克、鸡精1克、生抽2克。

甜椒炒蒜苔的做法：

1、蒜台切段，柿子椒切成细丝、姜切末、大葱切片；

2、锅中倒油烧热，下入葱、姜炒香，再舀入蒜台炒2分钟，放入生抽、盐、甜椒炒至断生；

3、到最后调入鸡精、炒匀去掉。

小贴士：

蒜台中的物质还能够减慢胃酸的代谢，由此食材肠胃吸收速率便变快，针对肠胃消化不好的人而言，适度地吃一些，不单能全速食物的消化，还能进阶我们的胃口。