茯苓粥的做法 茯苓粥怎么做

是一种用和自己制作而成的主食，茯苓粉本身是一种健康，但和大米一起煮，不仅滋补健康，但味道也很不错。茯苓粥也可以另外早餐来吃，味道清淡，男女老少皆宜！

茯苓粥怎末做

食材：

茯苓粉30克、大米60克

茯苓粥的做法：

1、大米60克洗干净，准备30克茯苓粉；

2、将大米放进去电饭锅中，接着一并加入备好的茯苓粉，再加入500毫升清水，按下煮粥键，煮30分钟左右吧；

3、煮的过程中需要搅拌一下，煮好后，盛出即可食用。

小贴士：

茯苓粥富含丰富的蛋白质、氨基酸等多种微量元素，能促进组织肠胃的消化，有缓解便秘的作用。经常会口服可提高人体抗病性、抗癌能力。