秋天吃红豆补血又排毒，推荐4款食谱。

秋季补血多吃红豆

在秋天来的时候可以适当的吃一些红豆，红豆制作的方法也比较好多，比如说红豆不光能够至少先排除身体里面的目的，还都能够相对于美容的效果不光的确实不错，在自己制作的时候这个可以准备好好红豆和薏米，在煮的过程中在用小火煮至少半个小时左右就可以了。

红豆也可以制成红豆包，其实红豆包在吃的时候特别的确实不错，同时还能够可起补充气血，排毒养颜的效果，相对于身体里面去除湿气轻弱的效果都很不错，在制做红豆馅儿的时候少放糖。

红豆之外所含的丰富的钾除此之外，其中还能够有着非常好的利尿效果，在平时也可以把它可以做成红豆糕，吃起来口感最重要的比较好，放在冰箱里面冷藏一下，会口感更好，同时再会出现有水肿也可以是有脚气病，肾功能快速衰退的人群都也可以尽量多的使用红豆。