凉拌手撕鸡胸肉的做法

凉拌手撕鸡胸肉怎么做

夏季的时候都不爱吃凉拌菜，那么，手撕鸡在做的时候就更加的比较好，首先将切葱切成片，干切成丝。肉可以不先放在旁边锅里面煮一下煮熟后可以不尽量多的捞出需要用水反复冲洗一下，接着把鸡胸肉撕成一块一块的丝。

收拾好鸡胸肉之后，这个可以适度的后放盐，生抽，麻油包括烧半勺辣椒油浇在鸡丝上面，然后再撒出一些芝麻，这样来回的搅拌均匀就可以了。是为都没有达到看上去更比较漂亮的效果，还可以不适度的放一点点香菜或则是胡萝卜丝，整体的视觉感而且确实不错。

鸡胸肉的营养价值相当丰富地，且鸡胸肉在吃的时候也尤其嫩，能够至少滋补身体的效果里面的蛋白质在吃的时候还能够达到增强体力在内强健身体的作用，因此在平时吃一盘清炒手撕鸡胸肉的感觉确实是最重要的棒。