用鸡蛋做出的早餐，推荐3款营养早餐

用鸡蛋做出的早餐

的营养价值不光高，每隔一天吃上两个鸡蛋能够补充一天身体所需的营养，吃上两个鸡蛋，一上午都能精神装满，鸡蛋好吃做法也相当简单的，早上最简单的早餐是一杯牛奶配上两个水煮蛋，女生也是可以再另外一包坚果，这就是一顿充满元气的早餐，下面分享给大家几种简单点用鸡蛋做的早餐，虽然比水煮蛋还好麻烦一些，但好味道更好，营养也更各个。

 鸡蛋三明治

这款早餐简单美味，是需要的食材也相当方便，买回来的面包片，取出来两片放在平底锅里面一点煎一下，后再在平底锅里面小火煎一个鸡蛋，个人感觉鸡蛋煎到八分熟建议，煎好的鸡蛋上面这个可以据自己的口味挤上番茄酱，沙拉酱，也可以不挤点黑胡椒盐，洗两片生菜，切上两三片西红柿，接着切两片火腿，在面包片上面铺上生菜，然后再放上火腿，再铺一层生菜，再放上煎蛋，再盖上面包片营养充足的鸡蛋三明治就做好了。

 鸡蛋蔬菜饼

把自己不爱吃的蔬菜，比如菠菜，圆白菜，大白菜都可以不切成细丝或是小丁，装在盆里面打上两个鸡蛋，加上盐，黑胡椒碎，搅拌均匀之后加上适量面粉调成糊状，平底锅烧热以后，刷上油，把调好的蔬菜鸡蛋糊均匀的摊在锅里面，小火烙至两面金黄，熟了以后切成小块装盘是美味的鸡蛋蔬菜饼。

 奶香水蒸蛋

奶香水蒸蛋的做法更加简单的，把三个鸡蛋放进碗里面绞成，有一点挤半个柠檬汁去腥，后再加入注意适量的牛奶搅拌均匀，牛奶和鸡蛋的比例1，如果没有不喜欢吃甜的，也可以还好加一点糖，把打好的鸡蛋液用滤网过滤一下，撇去表面的浮沫，盖上一层保鲜膜，在保鲜膜上面扎几个洞，然后再放到蒸锅上蒸8分钟以内。