女性生理期应多喝汤，首选补血四物汤。

女性生理期应多喝汤，首选补血四物汤。

在的时候本身身体就比较比较可怕，可以适度地的选择一些滋补品，比如这个可以适度的喝一些红糖加热的红豆汤，相对于补充气血改善贫血的症状都最重要的的肯定。要尽量的是要趁热喝，肯定不能直到凉了再喝，不然变会影响不大到整体的效果。

糖也也能达到非常好的补充气血的作用，女性在月经的期间是可以适当的吃一些红枣和姜煮的汤，那样的话对此可以改善供血不足以及贫血严重的效果全是更加的确的，在烧汤的时候是可以煮也差不多15分钟左右，另要中,选择慢火炖炖。

在在月经的期间也可以不适当地的喝一些汤，能充分的补充身体所要的营养价值，但是在炖排骨汤的时候要你选小火炖。达到在一个小时左右，是可以尽量多的放进去一些调味剂，诸如放盐鸡精等，依据个人的很喜欢情况适当的选择就可以了。