孕妇能吃南瓜子吗

怀孕期间是可以吃南瓜子吗

是是可以适当的吃的，反正南瓜子中的营养价值也很丰富地，多含蛋白物质微量元素和氨基酸对于孕妇的身体一样吸收掉好处都最重要的的比较不错，但是需要注意的一点是孕妇在吃南瓜子的时候，最好就是选择类型真接自然晾干结束后的南瓜子或是是干炒的南瓜子。

多经一些盐腌制的或是糖腌制那些个的南瓜子不建议服用复方，否则很容易影响大到身体的健康，甚至还会倒致身体里面的糖分过渡劳累吸收掉，对于宝宝的发育这些孕妇的身体健康都会照成比较大的影响，所以才孕妇在平时选择脑瓜子这方面一定要注意。

孕妇在平时的饮食上反正是可以适当地吃一些，南瓜子，属于什么坚果中的一种。这还可以适当的吃一些那些的坚果，像核桃，榛子等都不错，在饮食方面是可以适度的吃一些蔬菜水果，要尽量营养均衡，那样的话才能可促进血液循环胎儿的发展，还有助孕妇的身体健康。