为什么肚子很饿时，忍一下后就不那么饿了

为什么饥饿后，忍一会儿就不那么饿了

似乎很多人都有过这样的完全相同的经历，是有时候而且饿，但是是因为忙着做某件事情就先忍一忍。琢磨把事情都做完后再去吃东西，结果忍一下过去了完了肚子就不感觉上饿了。反正这是一种生理现象，人会觉得饿，是只不过体内的血糖减少，血糖降低后可能会觉得肚子很饿，就要不吃东西。假如就没及时去补充的话，变会自动调整，芬姐平时在肝脏里的元让血糖浓度升高多少，家人就不觉得饿了。

总之这并并非一种好现象。医学专家可以表示，当身体的肝糖原分解没了，然后身体就会去分解脂肪参与补充体力。相对于身体素质不好的人对于，分解体内脂肪有可能会会造成感觉头晕的现象，如果不是时总不不吃东西。身体里的蛋白质也会逐渐地分解，那种情况是尤其严重的，有些甚至会又出现生命危险。很是节食减肥过度的人哪怕会直接出现饿晕过来的情况。

平时工作比较忙，不能按时吃饭的人。也可以在书包或是办公室里面准备好点甜食，例如巧克力蛋糕之类的，升血糖也很快的食物，在非常饥饿的时候吃一点也能提升血糖含量，可缓解。但吃饭的时候也要注意一点，没法光吃纯碳水的食物，诸如面包，有可能会倒致胃酸分泌过多，长期这样的继续容易直接出现胃病，另外坚果确实能暂时缓解饥饿感，可是它的不饱和脂肪酸对身体也不好啊要不要吃。

刚强烈的饥饿感的时候，及时吃饭好是建议的办法，但是实在没有好办法的话，又是是需要按照食物来调节。假如总是这样的长期性饥饿的话，会倒致暴饮暴食，一顿没吃下顿吃的大量，对胃的伤害也是而且大的。最好不要都能够按时吃饭。除非是饿了，以后吃饭的时候也千万不能吃太大，尽量避免让胃照成太大的负担。