为什么吸烟会影响维生素C的吸收

会导致吗

众人都知道，香烟里面多含大量的。不过尼古丁会对维生素c具有一定的破坏作用。但我们在生活中，就算狂烈的吸二手烟，很可能会倒致人体的维生素c的含量会大幅度的减低。

不过不只是吸二手烟会引响到维生素c的吸收，另一个人狂烈的不出汗，也会损失大量的维生素c。对付这样的情况，个人建议小伙伴们还是要引起注意。如果没有想维生素c的话，在生活中也可以戒烟戒酒，另外少吃一些成分相当丰富维生素c类的食物。毕竟这个食物不只是还能够行最简形矩阵人体对营养元素的需求，但还还能够补充维生素c。

主要人们一旦严重缺乏维生素c的话，可能会直接导致各大的问题。所以我们在生活中，要尽量避免这类问题的产生。一旦维生素c普遍缺乏都很相当严重，这个时候必须在医生的指导下，按照服药维生素c类的片状物质来有效的补充。