绿豆芽怎么生 生绿豆芽方法

富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防和治疗消化道癌症的功效。自己在家里就能生绿豆芽，但是步骤并不难，有兴趣的这个可以在家里试一下。

绿豆芽怎莫生

食材：

干绿豆100克

生绿豆芽方法：

1、绿豆洗净，塞入干净的碗中，加3倍，浸泡24小时；

2、泡至绿豆出现红色小尾巴时，沥干容器水分，将浸湿，盖在绿豆表面，一直保持卫生纸湿润；

3、绿豆长芽后，再试一下拿出食用花生。

小贴士：

发豆芽的过程中不要别把豆芽见明亮的光，要不然非常容易发青。