海藻菜怎么吃 海藻菜的做法

是我们生活中也很常见的一种食物，它是生活，生活在海水中的藻类植物，可以不炖汤，也可以清炒。今天教大家好吃的拌海藻菜的做法，将海藻菜洗净然后，放入碗中，加入到和再试一下，制作方法很简单。

海藻菜吃

食材：

海藻菜200克，红椒20克，干果10克，蒜2瓣调味料：盐1克，生抽1克，香油2克，醋1克，3克

海藻菜的做法：

1、海藻用沸水浸泡清洗2次，放入碗中；

2、红椒切丝，蒜切末；

3、海藻中调入盐、生抽、香油、醋、白芝麻、蒜、红椒丝拌匀后；

4、结果撒上干果，拌匀即可。

小贴士：

海藻菜的植物蛋白和藻多糖的含量比较好高，那些个物质被人体吸收掉后，能促进组织人体内免疫细胞再复活，并能可以提高人体自身免疫功能。