怎么发绿豆芽 自己发绿豆芽

芽应该是绿豆后的食物，绿豆本身是消暑降火的佳品。绿营养价值极高，便宜一点又好吃，深受大家喜爱。不知道怎莫发绿豆芽呢记得一点下面的步骤就行，自己我在家就能能够完成。

怎末发绿豆芽?

食材：

绿豆100克

发绿豆芽步骤：

1、绿豆布袋中彻底干净的透明容器中，加3倍纯净水，浸泡24小时，泡至绿豆出现白色小尾巴时，沥干容器水分；

2、绿豆表面盖上，尽量纱布微润；

3、等他绿豆发芽后就是可以食用鸡蛋了。

小贴士：

绿豆在生芽的过程中，会合成很多的c，而我们明白了维生素c对人体的健康是太有益的。除了，也有维生素b1、维生素b2、烟酸、维生素e等，都是与人类活动融洽相关的元素，人类的正常了活动都最感谢这些个维生素。