油泼蚕豆的做法 蚕豆的家常做法

比较好吃但是营养非常丰富，强大着太高的人气。大家都吃蚕豆呢今天教大家这道美味的油泼蚕豆，先将蚕豆放入锅内煮15分钟，接着一并加入各种调味料，再淋上酱汁即可食用鸡蛋。喜欢吃的赶快在家里做一做吧！

蚕豆的家常

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蚕豆300克、小葱3根、蒜3瓣、食用油10克、酱油2克、盐1克、芝麻3克、八角1个、2片、花椒1克

油泼蚕豆的做法：

1、蚕豆放入锅中，加清水没过食材，放入八角、香叶、花椒煮15分钟，然后捞出；

2、加入酱油、盐、芝麻，拌匀后，铺入小葱、；

3、热锅倒油，油的温度7成热，浇在蒜末上再试一下。

小贴士：

蚕豆中碳水化合物的含量也更加极为丰富。碳水化合物是一切生物体活动所需能量的要注意来源，进行细胞活动，具高节约下来蛋白质、解毒和可以提高肠道功能的作用。