补充维生素C的水果

富含维生素c的水果有哪些

身体里面太多c，就算是皮肤也会变的而且的差，适当地的吃一些补充维生素c的，的确还好。也能能提高个人的免疫力，还还能够提升到让皮肤变得更加极其有弹性，延缓衰老的目的，很多水果总之全是有维生素c的，例如：，，柚子，草莓，番茄等。

猕猴桃也可以常称为维生素c之王了，因为它里面的维生素价值含量不光的高，不过容易消化，在吃的时候口感还好，可是很多人比较喜欢的水果之一，在购买猕猴桃的时候可以不选择类型还新鲜的猕猴桃，如果不是不宜放置时间太长不建议您吃。

橙子多含的维生素价值也都很高，橙子的口感酸酸甜甜，有很多人会不喜欢吃橙子，吃橙子的好处非常多，不单也能促进新陈代谢，还都能够解决身体里面的毒素及时及时排出体外，对此女性的皮肤也有着非常不错的好处。